Присоединяйся к Happy-Camp в Назаре/Алкобаса, Португалия
Запуск в августе 2027 года
Я Уве, и моя жизнь была определена преодолением трудностей — от выживания после почти смертельной аварии до борьбы с выгоранием. Эти испытания научили меня силе внутренней стойкости. Теперь, через Happy-Camp, я приглашаю тебя вновь обрести эту же жизненную силу, восстановить свою силу и принять жизнь в гармонии и с целью.
У всех нас есть источник внутренней силы — дар от наших предков, которые преодолели огромные трудности. Однако современная жизнь часто отрывает нас от этой природной силы. Ежедневный стресс и обработанные привычки могут затмить нашу жизненную силу. Пора вернуть эту силу, и я здесь, чтобы поддержать тебя в этом пути.
Happy-Camp создан, чтобы заботиться о каждой части тебя — разуме, питании, иммунной реакции и
упражнениях. Наш подход признает, что здоровое тело и ясный ум работают в гармонии. Вместе эти столпы
создают преобразующий, целостный опыт.
Давай начнем с основы: Разум.
Здоровый разум — это искра, которая зажигает каждую другую часть нашей жизни. В Happy-Camp мы начинаем и заканчиваем каждый день с практик, таких как медитация, осознанность, йога и растяжка. Эти мягкие ритуалы приносят баланс, ясность и покой, подготавливая тебя к питанию твоего тела.
Питание необходимо для укрепления силы. В Happy-Camp мы чтим мудрость прошлого с ограниченным по времени приемом пищи. Ограничивая обработанные закуски и принимая одну или две свежие, органические трапезы в день, мы питаем наши тела необходимой энергией для процветания. Теперь давай посмотрим, как движение оживляет эту энергию.
Сильное тело — это основа для сбалансированной жизни. В Happy-Camp мы празднуем движение, которое приносит радость и адаптировано к твоим уникальным потребностям. Утро может начаться с энергичной HIIT-сессии, а позже в течение дня ты можешь насладиться мягкими активностями, такими как походы или велопрогулки. Каждое движение — это шаг к созданию более яркого тебя.
В нашем современном мире наши иммунные системы нуждаются в мягком напоминании о своей силе. В Happy-Camp такие бодрящие практики, как освежающий холодный душ и расслабляющие сеансы в сауне, помогают твоему телу вновь научиться адаптироваться и становиться сильнее.